この秋

運動会の練習をしていて、私のあらゆる筋肉がゆるみきっていることに気付きました。胃下垂なので、たくさん食べるワリにはあまり体重が増えません。けれども、最近どうもいけません。二の腕、下っ腹、太もも、その辺りの余分なプヨプヨ感が非常に気になります。多分、今コレを放っておくと、「放っておきました」というカラダになるに違いありません。この前からＥやむともそんな話になっていたので。。。
人生初のダイエットと言うか、正確に言えば何かエクササイズを始めようと思います。ただしお金はかけたくないので、自宅にて。ピラティス系で行くか、筋トレ系で行くか、何れにしても激しく運動不足な毎日に訣別したいワケです。
こうやって書いておくと、きっと始められるでしょう。さあ、Ｅやむもごいっしょに！今のところ、二人して運動と言えるのは夜の部のみ。。。おてんとサマの下でカラダを動かして昇華していこうではありませんか。

今日の晩ご飯：明太子スパゲティ・コンビーフ入りポテサラ・モロヘイヤとプチトマトのスープ・エノキのバターホイル焼き・ナスのゴマ和え